Inner Balance Program:
Regulación de ESTRÉS para madres y padres
Programa personal ONLINE o presencial de regulación de ESTRÉS para madres y padres.
La conciliación familiar no siempre es fácil.
Adaptarnos a las situaciones de CAMBIO e INCERTIDUMBRE que vivimos en nuestro entorno, en el trabajo, en casa, o con nuestros hijos puede hacernos vivir periodos de estrés intensos que se prolongan en el tiempo, desgastando poco a poco nuestra energía vital y nuestra motivación, además de deteriorar nuestras relaciones.
PON ATENCIÓN A ESTOS SÍNTOMAS
- Contracturas,
- dolores musculares, dolores de cabeza,
- problemas digestivos,
- mal humor, irritabilidad,
- ansiedad,
- insomnio,
- dificultad para concentrarse y tomar decisiones,
estos son algunos de los SÍNTOMAS con los que podemos convivir durante largos periodos de tiempo sin darles importancia.
Cuando tomamos estos síntomas como algo habitual, normalizándolos y conviviendo con ellos durante años , nuestro cuerpo comienza a sufrir las consecuencias que pueden llegar a derivar en enfermedades crónicas más complejas que a veces son irreversibles.
LA PARTE POSITIVA DEL ESTRÉS
Pero no todos los niveles de estrés son malos y conocerlo es fundamental para aprender a regularlo en nuestro beneficio.
Si estás leyendo esto quizá es porque te sientes identificado con alguna de esas dolencias o simplemente no quieres llegar a sufrir las consecuencias que ya has visto en otros a causa del estrés.
Merece la pena dedicarle un poco de tiempo para conocer tu estrés personal y aprender técnicas que te ayuden a regularlo, ¿no te parece?
QUÉ VAS A APRENDER
En este programa trabajaremos técnicas para regular el estrés de manera integral
Aprenderás a …
…Tener un mando para regular tu nivel de estrés
… Manejar dinámicas fáciles que puedes incorporar a tus rutinas diarias de forma natural.
… Hábitos para mejorar tu salud y activar tu CALMA mental
… Re-activar tu energía vital.
… Mejorar la comunicación con los que más te importan
… Equilibrio para tomar decisiones con claridad y
… Disfrutar cada momento
¿Quieres aprender COMO y mejorar tu CALIDAD de vida?
No lo dudes: ¡Inner Balance es tu programa!