Inner Balance Program:
Regulación de ESTRÉS para madres y padres

Programa personal  ONLINE o presencial de regulación de ESTRÉS para madres y padres.

La conciliación familiar no siempre es  fácil.

Adaptarnos a las situaciones de CAMBIO e INCERTIDUMBRE  que vivimos en  nuestro entorno, en el trabajo, en casa, o  con nuestros hijos  puede hacernos vivir periodos de estrés intensos que se prolongan en el tiempo,  desgastando poco a poco nuestra energía vital y nuestra motivación, además de deteriorar nuestras relaciones.

PON ATENCIÓN A ESTOS SÍNTOMAS

  • Contracturas,
  • dolores musculares, dolores de cabeza,
  • problemas digestivos,
  • mal humor, irritabilidad,
  • ansiedad,
  • insomnio,
  • dificultad para concentrarse y tomar decisiones,

estos son algunos de los SÍNTOMAS con los que podemos convivir durante largos periodos de tiempo sin darles importancia.

Cuando tomamos estos síntomas como algo habitual,  normalizándolos y conviviendo con ellos durante años , nuestro cuerpo comienza a sufrir las consecuencias que pueden llegar a derivar en enfermedades crónicas más complejas que a veces son irreversibles.

LA PARTE POSITIVA DEL ESTRÉS

Pero no todos los niveles de estrés son malos y conocerlo es fundamental para aprender a regularlo en nuestro beneficio.

Si estás leyendo esto quizá es porque te sientes identificado con alguna de esas dolencias o simplemente no quieres llegar a sufrir las consecuencias que ya has visto en otros a causa del estrés.

Merece la pena dedicarle un poco de tiempo para conocer tu estrés personal y aprender técnicas que te ayuden a regularlo, ¿no te parece?

QUÉ VAS A APRENDER

En este programa trabajaremos técnicas para regular el estrés de manera integral
Aprenderás a  …

…Tener un mando para regular tu nivel de estrés

… Manejar dinámicas fáciles que puedes incorporar a tus rutinas diarias de forma natural.

… Hábitos para mejorar tu salud y activar tu CALMA mental

… Re-activar tu energía vital.

… Mejorar la comunicación con los que más te importan

Equilibrio para tomar decisiones con claridad y

Disfrutar cada momento

¿Quieres aprender COMO y mejorar tu CALIDAD de vida?

No lo dudes:   ¡Inner Balance es tu programa!

Quiero una formación Inner Balance Program