Inner Balance :
Regulación de Estrés para Ti

Cada persona es un mundo y lo que a unos les produce estrés a otros no tanto. Con Inner Balance Program:

  • Conoce tu estrés.  Cuáles son los puntos críticos que lo activan y pon soluciones efectivas.
  • Aprende a regularlo en cualquier momento. Con dinámicas sencillas que puedes aplicar en cualquier momento del día.
  • Entrena cada día y mantén tu salud física y mental en forma. Fortalece tu sistema inmunitario manteniendo tu equilibrio interno.

¿Para  quién?

Para ti.

Porque conciliar, enfrentarse a las ausencias o a los  CAMBIOS no siempre es fácil.

La energía se agota y cada vez te cuesta más resolver las complicaciones que surgen en el día a día. Cargas con ello y esperas a que pase el chaparrón o a que lleguen las próximas vacaciones. Y después de vuelta a lo mismo.

Mientras, tu salud y tus relaciones se van deteriorando. ¿Te suena?

¡No dejes que las consecuencias del estrés transformen tu vida!

Si tienes contracturas, dolores musculares, de cabeza o problemas digestivos con asiduidad, o sientes frecuentemente ansiedad, dificultad para concentrarte y tomar decisiones, irritabilidad o insomnio, ¡es hora de cargar pilas!

¿Cómo?

Adaptándose al cambio desde el pensamiento KAIZEN: mejora continua.

Con Inner Balance Program reconocerás y regularás tu estrés con dinámicas fáciles que podrás incorporar a tu rutina diaria. Aprenderás:

  • Qué hace tu cerebro cuando se activa tu estrés, explicado de forma amena y sencilla,
  • a conectar contigo para recuperar tu energía a lo largo del día,
  • hábitos saludables que te ayudarán a regularlo y a mejorar tu salud,
  • a re-activar tu motivación y tu creatividad,
  • a sentir el equilibrio mental y físico para organizar tu tiempo y tu energía.

No esperes más: ¡Recupera tu bienestar interior!

 

 

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