TEST DE ESTRÉS

Bienvenid@s

Soy Ester, madre, diseñadora, emprendedora, investigadora, motivadora de mentes y coach.

Ester Sánchez-de León Rodríguez

Autora del libro:
Y a ti, ¿qué te estresa?

Y creadora de programas de motivación

y regulación de estrés para adolescentes, adultos

y organizaciones saludables.

Si quieres recuperar la motivación y conseguir que el estrés

sea algo positivo en tu vida y en tu entorno, te enseño a

conseguirlo.

 

Nací en Madrid, una ciudad maravillosa que, aunque me encanta, puede llegar a ser altamente estresante.

Desde muy joven me di cuenta de cómo el estrés afectaba a mi vida, a mi salud y a mis relaciones, impactando muchas veces en mi motivación.

Al terminar los estudios universitarios, a la vez que iniciaba mi carrera profesional, comencé la búsqueda de una metodología que me ayudase a regular el estrés, a mejorar mi bienestar, y a mantener la motivación y la armonía en el trabajo y en mi vida.

Desde entonces, he investigado distintas prácticas orientales milenarias enfocadas en el equilibrio, como el taichí, el yoga o la meditación, además de los avances científicos en neurociencia sobre cómo construir nuestro propio bienestar. Todo ello ha confluido en el programa de regulación de estrés Inner Balance, que pongo en práctica en mi día a día personal y con mis clientes, con el fin de conciliar de manera saludable y disfrutar de una vida equilibrada y feliz.

Diseñadora y coach, experta en PNL, Inteligencia Emocional , Inteligencia Sistémica, neurociencia aplicada, Inner Game  y Positive Psychology, durante unos años participé en la Academia de Neurociencia y Educación (ANE).

Ahora mi objetivo es enseñar a las personas y a las organizaciones que quieran y lo necesiten, a conseguir el equilibrio que les permita conciliar vida personal y profesional para disfrutar de una vida sana y feliz, aprendiendo a regular el estrés y manteniendo la motivación en cualquier momento,  trabajando con rigor desde la perspectiva científica de la Neurociencia y desde el concepto de equilibrio del yin y el yang, procedente de la filosofía taoísta.

 

Si te interesa y quieres saber cómo

Ir al contenido