TEST DE ESTRÉS
Cultivando la felicidad

Cultivando la felicidad

Podríamos hacer un Mapa de la Felicidad con los datos de los muchos estudios geográficos que indican en que país las personas son más felices. Podríamos llenar estanterías con manuales sobre Felicidad, con indicaciones para conseguir ser feliz siguiendo...
Expats: El regreso al país de origen

Expats: El regreso al país de origen

La adaptación al cambio es uno de los requisitos fundamentales para conseguir que la experiencia internacional sea un ÉXITO. Es una de las claves para que tanto el expatriado como su familia disfruten al máximo de este periodo. Pero, ¿se tiene también en cuenta en el...
Inner Balance Program en Gente Brillante

Inner Balance Program en Gente Brillante

En el programa de Radio Gente Brillante, hablamos sobre los beneficios del Inner Balance Program. El tema del programa lo  requería: la RESILIENCIA. ¿Cómo se puede generar resiliencia en periodos de ESTRÉS?   Estas y otras respuestas sobre el estrés y...
Cómo hacer Teletrabajo con tus hijos en casa

Cómo hacer Teletrabajo con tus hijos en casa

Los que tenemos hijos sabemos que hacer teletrabajo con los hijos en casa no siempre es fácil Por eso quiero compartir contigo esta estrategia que con solo 3 pasos hará que termines el día con una sensación de productividad familiar satisfactoria. No olvides que la...
Relajación guiada para liberar tensiones a lo largo del día

Relajación guiada para liberar tensiones a lo largo del día

¿No tienes tiempo para relajarte? Cuando estamos estresados es habitual tener la sensación de no tener tiempo para dedicarnos a nosotros mismos. Quizá no tengamos una hora para practicar deporte, quedar con amigos o hacer una meditación, pero encontrar 10 minutos para...
Ir al contenido