por Ester | Abr 23, 2026 | Blog, Coaching, Empresa, Estrés, Liderazgo, Motivación, RRHH, Salud
Autora: Ester Sánchez-de León Rodríguez En un contexto cambiante, decidir con claridad y cohesión es esencial. Cuidar la energía cuando la presión aumenta, y saber cuándo y cómo detener el desgaste antes de que se propague, marca la diferencia. El liderazgo...
por Ester | Feb 18, 2026 | Blog, Coaching, Conciliación, Empresa, Estrés, Liderazgo, Motivación, RRHH, Salud
Autora: Ester Sánchez-de León Rodríguez Una mirada estratégica sobre cómo el estrés laboral impacta en la productividad, los costes y la retención del talento joven, y sobre las decisiones clave que permiten a las organizaciones avanzar hacia modelos más humanos y...
por Ester | Oct 9, 2025 | Blog, Coaching, Empresa, Estrés, Liderazgo, Motivación, Neurociencia, Podcast, RRHH, Salud
Autora: Ester Sánchez -de León Rodríguez Aproximadamente el 20% de la población es PAS, personas con una capacidad especial para captar más información sensorial y emocional de manera consciente e inconsciente. Esto les permite percibir detalles que a otros les...
por Ester | Mar 25, 2025 | Blog, Coaching, Estrés, Libro, Motivación, RRHH, Salud
Autora: Ester Sánchez-de León Rodríguez Cuando trabajo con un deportista surge la pregunta de si siente estrés durante la competición. Si responde que “si”, inmediatamente después suele añadir “… pero me gusta esa sensación, me siento bien, bueno otras veces no...
por Daniela | Sep 26, 2023 | Blog
Autora: Ester Sánchez de León Rodríguez Las técnicas de meditación no son algo novedoso. Lo que si es novedoso a ojos de occidente, gracias a la visión que nos aportan los estudios de la neurociencia, es que científicamente se pueden demostrar los beneficios de su...
por Daniela | Sep 26, 2023 | Blog, Estrés, Motivación, Salud
¿No tienes tiempo para relajarte?Cuando estamos estresados es habitual tener la sensación de no tener tiempo para dedicarnos a nosotros mismos. Quizá no tengamos una hora para practicar deporte, quedar con amigos o hacer una meditación, pero encontrar 10 minutos para...
