TEST DE ESTRÉS
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Los que tenemos hijos sabemos que hacer teletrabajo con los hijos en casa no siempre es fácil Por eso quiero compartir contigo esta estrategia que con solo 3 pasos hará que termines el día con una sensación de productividad familiar satisfactoria. No olvides que la...
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¿No tienes tiempo para relajarte? Cuando estamos estresados es habitual tener la sensación de no tener tiempo para dedicarnos a nosotros mismos. Quizá no tengamos una hora para practicar deporte, quedar con amigos o hacer una meditación, pero encontrar 10 minutos para...
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