por Ester | Mar 25, 2025 | Blog, Coaching, Estrés, Libro, Motivación, RRHH, Salud
Autora: Ester Sánchez-de León Rodríguez Cuando trabajo con un deportista surge la pregunta de si siente estrés durante la competición. Si responde que “si”, inmediatamente después suele añadir “… pero me gusta esa sensación, me siento bien, bueno otras veces no...
por Daniela | Sep 28, 2023 | Estrés, Libro, Radio
Y a ti, ¿qué te estresa? Es la gran pregunta que prácticamente todos nos hacemos en algún momento de la vida. Conciliar vida personal y profesional no siempre es fácil y las exigencias que marca la sociedad o las que nos marcamos nosotros mismos pueden elevar nuestro...
por Daniela | Sep 26, 2023 | Blog, Estrés, Motivación, Salud
¿No tienes tiempo para relajarte?Cuando estamos estresados es habitual tener la sensación de no tener tiempo para dedicarnos a nosotros mismos. Quizá no tengamos una hora para practicar deporte, quedar con amigos o hacer una meditación, pero encontrar 10 minutos para...
