Inner Balance :
Regulación de Estrés para Ti
Cada persona es un mundo y lo que a unos les produce estrés a otros no tanto. Con Inner Balance Program:
- Conoce tu estrés. Cuáles son los puntos críticos que lo activan y pon soluciones efectivas.
- Aprende a regularlo en cualquier momento. Con dinámicas sencillas que puedes aplicar en cualquier momento del día.
- Entrena cada día y mantén tu salud física y mental en forma. Fortalece tu sistema inmunitario manteniendo tu equilibrio interno.
¿Para quién?
Para ti.
Porque conciliar, enfrentarse a las ausencias o a los CAMBIOS no siempre es fácil.
La energía se agota y cada vez te cuesta más resolver las complicaciones que surgen en el día a día. Cargas con ello y esperas a que pase el chaparrón o a que lleguen las próximas vacaciones. Y después de vuelta a lo mismo.
Mientras, tu salud y tus relaciones se van deteriorando. ¿Te suena?
¡No dejes que las consecuencias del estrés transformen tu vida!
Si tienes contracturas, dolores musculares, de cabeza o problemas digestivos con asiduidad, o sientes frecuentemente ansiedad, dificultad para concentrarte y tomar decisiones, irritabilidad o insomnio, ¡es hora de cargar pilas!
¿Cómo?
Adaptándose al cambio desde el pensamiento KAIZEN: mejora continua.
Con Inner Balance Program reconocerás y regularás tu estrés con dinámicas fáciles que podrás incorporar a tu rutina diaria. Aprenderás:
- Qué hace tu cerebro cuando se activa tu estrés, explicado de forma amena y sencilla,
- a conectar contigo para recuperar tu energía a lo largo del día,
- hábitos saludables que te ayudarán a regularlo y a mejorar tu salud,
- a re-activar tu motivación y tu creatividad,
- a sentir el equilibrio mental y físico para organizar tu tiempo y tu energía.
No esperes más: ¡Recupera tu bienestar interior!
¿Quieres saber más?